Психология Человека

Категории

Хотите быть в курсе?

Подписаться на RSS Подпишитесь на RSS
Читать в twitter читайте в twitter или

введите свой e-mail:

Последние записи

Всепоглощающее чувство обиды

опубликовал: Пётр Анатольевич | 27/07/2013

Чувство обиды
В основе такого чувства как обида лежит неоправданное ожидание. Человек изначально убеждён, что отношение окружающих к нему должно быть хорошим. Однако на деле иногда случается по-другому. Бывает, что к человеку не просто плохо относятся, а даже пренебрегают его мнением.

Причины такого отношения могут быть самыми разными: неопытность, молодость, неумение себя подать.
Но вместо того, чтобы проанализировать ситуацию и посмотреть на неё под другим углом зрения, возникает чувство обиды.

Чрезмерная обидчивость неразрывно связана с самоуверенностью. Некоторым людям свойственна незыблемая вера в свою правоту. Однако другие так не считают, что и служит источником душевного дискомфорта. Сюда же можно отнести недостатки, которые отдельные личности у себя просто не замечают. Если же на них указать, то такой человек обязательно обидится.

Ни и, конечно, глубокая убеждённость своей значимости в жизни другого человека. Вы считаете, что являетесь для него всем. А он придерживается совсем иной точки зрения. То есть ваша дражайшая персона значит для него не так уж и много. Другие его знакомые ничуть не хуже, а некоторое из них даже вызывают больший интерес. Когда вы начинаете понимать эту простую истину, то вас охватывает всепоглощающее чувство разочарования и обиды.

Можно сказать, что обидчивые люди никогда не руководствуются логикой и разумом. Они прислушиваются только к своим чувствам, а это чревато самыми разными последствиями. Чрезмерная ранимость и чувствительность могут перерасти в гнев и ненависть. А иногда возникает чувство мести. Причём нередко оно появляется на пустом месте: просто кто-то не оправдал чьих-то ожиданий.

В результате случаются жизненные трагедии. Отец выгоняет из дома сына. Дочь, обидевшись на мать, рвёт с ней все отношения. Братья превращаются в смертельных врагов. Так уж устроен человек, что в первую очередь обижается на близких и родных людей.

А вы когда-нибудь обращали внимание на то, как выглядит обиженная на весь мир личность? Она становится похожей на 5-летнего ребёнка, у которого отняли конфету. Надутые губы, несчастные глаза, хмурое лицо. А ведь это взрослый человек. И у него уже может быть даже есть внуки. Но бывает и другой облик. Он характеризуется плотно сжатыми губами и мстительным взглядом. Здесь весь внешний вид говорит о непреклонной решимости отомстить обидчику.

В обоих приведённых вариантах человек смотрится не очень красиво. Так стоит ли вообще обижаться на других людей? Мы же не испытываем ничего подобного по отношению к плохой погоде. Идёт дождь, на улице слякоть, но нас почему-то не охватывает всепоглощающее чувство обиды. А вот, общаясь с окружающими, мы начинаем испытывать душевный негатив.

Но ведь люди всегда такие, какие они есть. То же самое можно сказать и про погоду. Всё это – составляющие внешнего мира. И обижаться на них просто глупо. Однако в первом случае мы страдаем и мучаемся, а во втором случае ничего подобного не происходит.

Чтобы принимать людей именно такими, какие они и есть в действительности, необходимо обладать определённой долей мужества. Многим из нас свойственно приукрашивать конкретного человека, наделять его достоинствами и добродетелями. Но самое главное, мы ещё и ждём от него соответствующей ответной реакции. А если эта личность не считает нас достойными повышенного внимания? Что же теперь – отвечать страшной местью на его некорректное поведение?

Это глупо и несерьёзно. Однако именно подобная глупость и формирует такие модели поведения, о которых потом пишут в судебной хронике. Поэтому нужно объективно оценивать реальность и уметь работать с чувством обиды. Для этого надо осознать, что люди вовсе не обязаны уделять вам повышенное внимание. Даже если вы сделали для них много хорошего, не стоит ждать ответной благодарности.

Вспомним хотя бы Иисуса Христа. Однажды он сказал: «Я излечил сотни людей, но лишь единицы поблагодарили меня». Создатель мог страшно обидеться на представителей рода человеческого, но он не сделал этого, так как знал, что подобное поведение присуще большинству людей.

Думается, что каждому из нас следует вспоминать эти слова, попадая в ситуацию, где начинает доминировать неоправданное ожидание. Человек всегда больше сосредоточен на себе, чем на других, поэтому не стоит ждать от него благородных поступков, которые будут приятно тешить наше самолюбие. Следует спокойно относиться к недостаткам людей. Кстати, а вы-то сами всегда оправдываете чьи-то ожидания?

Посмотрите на себя со стороны. Вам будет совсем несложно убедиться, что вы ничем не отличаетесь от других. Таким образом, все находятся в равных условиях. А поэтому нужно научиться прощать людей, а не требовать от них слишком многого. Это самый разумный способ, помогающий эффективно бороться с таким неприятным и угнетающим чувством как обида.

Дополнительная информация:

Обида — отрицательно окрашенное чувство. Включает в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе.

Чувство обиды возникает вследствие рассогласования ожиданий о должном поведении обидчика с тем, как он себя вёл в реальности. То есть обида является следствием выполнения трёх умственных операций: построение ожиданий, наблюдение реального поведения, сравнение.

(Орлов Ю. М. Обида. Вина)

Интересно: что еще по этой теме читают?

    Что такое обида? Она приходит, когда поступки тех, кто нас окружает, перестают совпадать с нашими ожиданиями. С одной стороны, мы прекрасно понимаем, что подобное поведение больше соответствует поведен ...


    Очень часто бывает так, что ребенок обижается на такие пустяки, на которые и внимания-то обращать не стоит. И происходит это все чаще и чаще. Как же с этим бороться? Некоторые родители считают, что и ...


    Внимание окружающих можно привлечь разными способами: экстравагантно одеться; вести себя не так, как другие; высказывать мысли, идущие вразрез с мнением общественности, а можно сделать это и вовсе без ...


    Вряд ли найдется какой-то человек, которому ни разу не приходилось переживать ревность. Это чувство очень сильное, не всегда контролируемое и сопровождается неприятными переживаниями для человека. ...


    Все родители знают, что такое детские капризы. Капризничать дети могут по разным причинам. Все причины можно смело объединись в две категории. Первая категория - это причины, связанные с манипулиров ...