Психология Человека

Категории

Хотите быть в курсе?

Подписаться на RSS Подпишитесь на RSS
Читать в twitter читайте в twitter или

введите свой e-mail:

Последние записи

Фокус с карьеры на внутренние ценности

опубликовал: DarkMan | 11/07/2011

Фокус с карьеры на внутренние ценности
Несколько наших советов подскажут, как избавиться от ярлыка профессии, плавно переключить фокус внимания с карьеры и прийти к своим настоящим глубинным ценностям.

Будьте терпимы
Комплекс неполноценности — основная причина, по которой люди начинают определять себя согласно карьерным достижениям и социальному статусу. Однако такая попытка залатать дыры в собственной самооценке неэффективна. Отважьтесь посмотреть в глаза вашим недостаткам и… принять их. «Если моим демонам придется покинуть меня, боюсь, с ними улетят и мои ангелы», — писал Рильке. Многие наши достоинства неразрывно связаны с недостатками. Так есть ли смысл с ними бороться?

 

Перестаньте угождать
Те, кто идентифицирует себя с карьерой, постоянно нуждаются в одобрении окружающих, независимо от того, «креативщики» они или «корпоративщики». Рабочие успехи для таких людей — способ впечатлить, добиться уважения. Это в корне неправильный подход. Чтобы достичь внутренней гармонии, нужно ориентироваться не на внешнюю оценку, а на внутреннюю — свою собственную. Если кажется, что вы зашли в тупик,
спросите себя: «Как я хочу жить и что мне нужно сделать, чтобы моя жизнь стала такой?».
В более приземленной плоскости — нужно учиться говорить «нет», в том числе и своему начальству. Не взваливайте на себя максимум обязанностей, думая, что никто не справится с ними лучше или желая поразить работоспособностью руководство и коллег.

 

Взгляните на вещи объективно
Попробуйте взять отпуск на несколько дней и просто отключить рабочий телефон, заранее предупредив сотрудников, что будете недоступны — возможно, вы удивитесь, но за время вашего отсутствия корпорация не станет банкротом и не исчезнет с лица Земли. Один из самых влиятельных людей прошлого столетия Джон Ф. Кеннеди был убит в 1963 году. Уже спустя несколько дней правительство возглавил другой политик, и жизнь пошла своим чередом. Никто из нас не является настолько незаменимым, насколько мы себя считаем. Но это не повод тут же терять мотивацию к труду. Эпикурейцы говорили: важно не то, как много вы сделали, а то, что сделали хоть что-то, когда могли бы просто бездействовать. Любая, даже самая, на ваш взгляд, незначительная работа имеет свою ценность.

 

Общайтесь с близкими
Вы гораздо больше, чем «менеджер по продажам» или «владелица турфирмы». Крестная, любительница мелодрам, оптимистка, начинающий астролог… Если вы затрудняетесь дать себе многогранную характеристику, проведите десять минут с приятельницей, обмениваясь мыслями о том, что вам нравится друг в друге. а также больше интересуйтесь делами семьи. Многие из нас рассматривают семью и работу как два равнозначных полюса. А вот счастливые люди всегда ставят личную жизнь на первое место. Есть повод задуматься!

 

Меняйте картинку
Старайтесь не погрязать в офисной рутине, забывая, что там, за плотно закрытыми жалюзи, на самом деле кипит жизнь. Выходите на обед, а если обедаете в офисе, помните, что у вас в любом случае есть полноценный час перерыва и в его остаток вы можете, например, прогуляться в парке. В идеале стоит вставать с рабочего места каждые два часа и отвлекаться на пять — десять минут. Доказано: люди, которые делают такие перерывы, гораздо продуктивнее в своей профессиональной деятельности и довольны ею.

 

комментарий эксперта
Виктория ДАНЕЛЯН, психолог
В основе субъективации каждого человека лежит, казалось бы, простой вопрос: «Кто я?» Однако именно в поисках такого непростого ответа на него мы движемся вперед, развиваемся, строим отношения, обрастаем регалиями и статусами. Проблема заключается в том, что в последнее время общество предъявляет к людям все более материальные требования. Успех зачастую измеряется в денежном эквиваленте. А чувства, эмоции рассматриваются как нечто, мешающее «пробиться вперед». «Человек человеку волк»поговорка, как нельзя лучше отражающая современные отношения. И в соответствии с этими псевдоценностями куда убедительнее и конкретнее звучит «Я адвокат», чем «Я мужчина, мне 35, я влюблен в красивую женщину хочу жениться на ней, построить дом на берегу моря и ездить за свежим хлебом на велосипеде. Я люблю рок-н-ролл, не умею готовить и очень переживаю, когда смотрю кино про войну». Хотя, признайтесь, какое из этих описаний пробудило бы в вас большую заинтересованность в человеке?
Люди переносят свою профессиональную идентичность на другие аспекты жизни также и потому, что у них нет времени и желания, а, возможно, есть и опасения узнать о себе нечто большее, чем ту роль, которой их «наградило» общество и с которой они по умолчанию сроднились.

Интересно: что еще по этой теме читают?

    Наша семья действительно наша крепость, если всё в её механизме налажено: все любят друг друга и стремятся к идиллии.   Нет смысла говорить о том, что каждый стремится к этому, и каждый хоче ...


    Человек прежде всего существо социальное, поэтому мы рождаемся такими беспомощными. На самом деле наша беспомощность – это сила, у нас огромный запас внутренних возможностей быть адекватным обществу, ...


    Служебный роман - это уже давно не просто случай на работе, а вполне самостоятельное понятие. Практически в любом рабочем коллективе, где работают мужчины и женщины одной возрастной группы, без этого ...


    Сплетничают все люди на планете. Только одни не стесняются этого факта. А другие ни за что не признаются, что обсуждают других за глаза. В чем кроются причины распускания слухов о себе подобных? Спл ...


    Вы любите Баха, готовите лучший лимонный пирог в городе и умеете дружить как никто другой.. но почему ваша самооценка напрямую зависит от успехов в офисе, а, знакомясь с новыми людьми, вы первым дело ...


Один комментарий на «Фокус с карьеры на внутренние ценности»

    Человек пишет:

    Замечательный комментарий эксперта. Действительно современное потребительское общество заставляет человека прирастать к своей социальной маске.