Психология Человека

Категории

Хотите быть в курсе?

Подписаться на RSS Подпишитесь на RSS
Читать в twitter читайте в twitter или

введите свой e-mail:

Последние записи

Объективный взгляд на критику

опубликовал: Пётр Анатольевич | 07/04/2015

Мальчика ругают - взгляд на критикуЛюди, объективно и спокойно воспринимающие критику, встречаются в жизни очень редко. В большинстве случаев она вызывает целую бурю негативных эмоций, что приводит к длительным межличностным конфликтам. В то же время следует отметить, что критика стимулирует саморазвитие, но осознать это в момент общения с критикующим оппонентом бывает чрезвычайно сложно.
 

Критику в свой адрес услышать можно где угодно: в семье, на работе, в общественном транспорте от абсолютно незнакомых людей. И как вы при этом реагируете на критические замечания? Скорее всего вас охватывает злость, раздражение, чувство неприязни к тем гражданам, которые осмеливаются вас критиковать. Это негативно сказывается на психике, а ситуация лишь усугубляется и переходит в затяжной конфликт.

Однако в подобных ситуациях есть и иной путь, подразумевающий объективный взгляд на критику. Он помогает избежать отрицательных последствий и безболезненно перенести весь тот поток негативных слов, который выливается на вас. Здесь разговор идёт об элементарной выдержке, которую нужно в себе развивать.

 

  • Когда оппонент с сарказмом в голосе произносит неприятные слова в ваш адрес, не торопитесь эмоционально реагировать на них.

Возьмите небольшую паузу и беспристрастно проанализируйте ситуацию. Для этого — вначале подумайте, правильно ли вы воспринимаете те слова, которые произносит собеседник. Совсем не лишним будет переспросить критикующего и уточнить, что он конкретно имеет в виду. В этом случае может оказаться, что вы неправильно поняли сказанное. Человек имел в виду одно, а ваше сознание всё переиначило, и получилось совсем другое.

Если же окажется, что всё сказанное оппонентом вами воспринято правильно, то тогда необходимо подавить раздражение и неприязнь и посмотреть на себя как бы со стороны. Можно представить, что критикуют вовсе не вас, а совсем другого человека, с которым вы хорошо знакомы. В таком чутком состоянии появляется возможность оставаться спокойным и объективным. А это даёт возможность адекватно оценить критику и её конструктивность.
 

  • Очень часто случается, что люди спешат озвучить своё критическое суждение, не зная в полной мере всех тонкостей и нюансов обсуждаемой проблемы.
  • Обижаться на таких невежд не имеет никакого смысла, а поэтому их обидные слова можно просто проигнорировать и не трепать себе нервы по пустякам.

  • Но бывает и объективная конструктивная критика, содержащая в себе рациональное зерно.
  • На высказывания подобного рода обижаться глупо. Поэтому в подобной ситуации желательно выразить искреннюю благодарность оппоненту и поблагодарить его за внимательность и любовь к деталям. Такой поступок обескуражит критика. У него может вообще пропасть всякое желание отпускать в ваш адрес критические и язвительные замечания.
     
    Вырабатывая в себе объективный взгляд на критику, нужно всегда помнить, что каждый человек воспринимает любую ситуацию строго индивидуально, а поэтому формирует своё собственное мнение. Оно может в чём-то кардинально или в частностях не совпадать с мнением и восприятием других людей.

    Если вы признаёте, что критик во многом прав, то существуют два пути: выкинуть из головы или согласиться с конструктивными замечаниями. Любой человек на подсознательном уровне всегда понимает, какая информация полезна для него, а какая вредна и непродуктивна. Это касается и критики. Если она конструктивная и по делу, то может стать прекрасной мотивацией для дальнейшего саморазвития.

    Каждый согласится, что глупо и непродуктивно обижаться на того человека, который имеет своё видение решения какой-то проблемы. В своё время древние мудрецы считали каждого незнакомца, встреченного ими на жизненном пути, учителем, так как новая личность могла указать на какие-то недостатки, требующие исправления. Это нужно учитывать и брать на вооружение в нашей повседневной жизни.
     
    В то же время, осознавая тот негатив, который провоцирует критика, следует самому быть очень осторожным, общаясь с оппонентами. Не нужно разбрасываться обидными словами в их адрес. Гораздо разумнее научить себя видеть в каждом человек больше положительного, чем отрицательного. А если ещё и хвалить таких людей, то количество тех, кто критикует вас, резко снизится. Дружеская поддержка и участие являются гораздо более мощными мотивирующими факторами, чем критические замечания. И помните, что по жизни нужно идти, наживая друзей, а не врагов.

    Интересно: что еще по этой теме читают?

      Выслушивать критику порой сложно, особенно если в работу или в проект вложено много сил и времени. Но критика, если она конструктивная, сама по себе полезна. Поэтому рекомендуется всегда к критике п ...


      В основе такого чувства как обида лежит неоправданное ожидание. Человек изначально убеждён, что отношение окружающих к нему должно быть хорошим. Однако на деле иногда случается по-другому. Бывает, чт ...


      Каждый человек испытывает далеко не приятные чувства, когда узнает о том, что за его спиной ходят нехорошие слухи, или же его открыто считают недостойным своего коллектива, упрекают и придираются. Он ...


      Когда человек начинает искать пути к счастью, то это обязательно приводит его к оценке своих психологических особенностей, в основе которых лежит самооценка. В наши дни существует огромное количеств ...


      В теме вы можете скачать для ознакомления книгу Дейла Карнеги - "Как перестать беспокоиться". Что в этой книге: 1. Дает проверенные на практике рекомендации по устранению чувства тревоги, б ...


    7 комментариев на «Объективный взгляд на критику»

      Аноним пишет:

      Я считаю, что иногда нужно и в глаз дать!!!!!))))


      Светлана пишет:

      Я считаю, что нет


      Анна пишет:

      Я считаю, что это полезно для тех, у кого мало друзей)


      Аноним пишет:

      Я считаю, что в этой статье написано очень много полезного ,но полностью не рассмотрены все ситуации с оппонентом.Есть люди которые могут и не слушать человека который им будет пытаться что либо объяснить,и тем самым будет происходить конфликт в таких ситуациях довольно абстрактно ,тем самым до ходя до драки!Мир полон удивительных людей и не стоит всегда исходить из того что вам советуют.Самая лучшая оборона бить первым ,хоть это и не по психологически


      Вячеслав пишет:

      Согласен с анонимом если затронуло,критика разная и смотря по какому поводу.


      Жаля пишет:

      Я считаю, что к сожалению неконструктивной критики бывает чаще чем конструктивной. Я тоже за объективный взгляд на критику но до поры до времени. Стараться просто не позволять критике занизить самооценку а разумно подойти к критике и то необходимо прийти к своему выводы в конце а не к выводу оппонента.)


      Аноним пишет:

      Я считаю, что нет лучше критики в свой адрес чем критика от двух типов людей
      1) те люди которые добились успеха в своей жизни сами, они знают что это такое ( цена успеха) не жертвуя ни чем ничего и не добьёшся.
      2) это та категория людей которые в своей жизни сильно ошибались но не хотят чтобы ты наступал на тебе ошибки,достаточно просто принять к сведению а, решать уже только вам.

      Жизнь одна, мы не рождены с инструкцией по жизни, не совершая ошибок не прожить, даже роботы, программа, всё это даёт сбой