Психология Человека

Категории

Хотите быть в курсе?

Подписаться на RSS Подпишитесь на RSS
Читать в twitter читайте в twitter или

введите свой e-mail:

Последние записи

Учимся быть уверенным

опубликовал: Людмила | 09/09/2012

Уверенность
Неуверенность в своих силах и самом себе ставит под вопрос успех не только на работе, но и в личной жизни.
 
Неуверенный человек имеет другое восприятие реальности.
Если вы научитесь правильно и уверенно вести себя, тогда вам будет намного легче добиваться поставленных целей.
 
 

Поймите, что кроме вас самого, с этой проблемой никто не в силах справиться. Для начала, вам нужно понять, насколько вы неуверенны в самом себе и своих силах. Затем проанализируйте ситуации, в которых проявляется ваша неуверенность в себе.
 
Если вы твердо решили избавиться от этой слабости, тогда наступило время действовать. Причиной вашей неуверенности могут быть былые неудачи, внешние дефекты, необъяснимая боязнь результата. Какая бы из этих причин не мешала вам, необходимо не поддаваться панике, а целеустремленно идти к цели.
 
Для преодоления страхов вам нужно создать себе безупречный образ. Поработайте над своим внешним видом. Можете сходить в тренажерный зал, сбросить пару лишних килограмм, сделайте себе другую прическу, привлекательный маникюр и макияж. Одежду подбирайте таким образом, чтобы в ней вы чувствовали себя комфортно и уверенно.
 
Подойдите к зеркалу – вы должны понравиться себе самой в новом образе и тогда вам не отбиться от комплиментов и восхищенных взглядов прохожих. Это и будет вашим первым и самым основным шагом к успеху.
 
Приступите к выполнению легких упражнений, которые помогут вам побороть неуверенность в себе. Здоровайтесь со всеми людьми. Можете здороваться даже с дворниками, уборщицами и продавцами. На всевозможных собраниях не стесняйтесь задавать вопросы, отстаивайте свою позицию или мнение. Больше общайтесь по телефону и просто с малознакомыми людьми. Всегда улыбайтесь. Заряд позитива поможет создать вокруг вас дружелюбную атмосферу.
 
Если вы боитесь рассчитывать на свой опыт и профессионализм, тогда вам нужно действовать кардинально и самостоятельно взять на себя ответственный проект или задачу. Разработайте план действий и поэтапно перейдите к поставленной цели.
 
Твердо знайте, что у вас нет права на ошибку и провал. Во время действий рассчитывайте только на холодный разум и отбросьте все эмоции в сторону. Достижение даже самого небольшого успеха придаст вам новых сил и уверенности в себе. Однако при этом не стоит бояться провала, разработайте для себя запасной вариант на этот случай.
 
Относитесь к некоторым вещам с юмором. Если вы ощущаете неуверенность в себе перед визитом влиятельного человека и деловой встречей – включите чувство юмора, а пара легких фраз помогут разрядить обстановку и расположить к себе собеседника.

Интересно: что еще по этой теме читают?

    Комплексы – призраки человеческого сознания. Призраки, которые лишают возможности самовыражаться, пугая своим внешним видом. Но самое главное то, что призрака создает сам человек, придавая ему форму, ...


    Мало кто может похвастаться идеальным коллективом и, соответственно, идеальными отношениями с коллегами. Пожалуй, это что-то из разряда сказок, ведь люди действительно разные и не к каждому найдёшь п ...


    В книге рассказывается как преодолеть неуверенность в себе. Автор излагает свой материал в форме тренинга, начиная свое "занятие", Мануэль расскажет об истоках появления неуверенности - детстве и пом ...


    Дети ждут с нетерпением первый школьный день, но не все дети в состоянии самостоятельно справиться с этим испытанием.   Чтобы ребенок учился с удовольствием, любил школу и своих друзей, необ ...


    Поговорим опять о работе, в наше время часто одна и та же работа может оплачиваться по-разному, и это даже внутри фирмы. Все правильно, каждому по способностям и результативности, но опять-таки, кто ...